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인지행동치료�?불안�?유발하는 부정적�?사고 패턴�?행동�?파악하고 변화시키는 �?중점�?두는 치료법입니다.
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깊은 부동을 통해 몸과 마음�?이완하고 오롯�?�?자신에게 주의�?기울�?�?있는 시간�?�?것입니다.
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연구 결과, 숙련�?요가 수련자들은 대조군�?비해 몇몇 �?영역�?�?�?부피의 회백질을 갖고 있는�? 이는 신경보호 효과가 있음�?시사합니다
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